Жирэмсэний үеийн кальцийн хэрэглээ
Жирэмсэний үед хоногт кальцийн хэрэгцээ нь 1000-1200 мг болж нэмэгддэг. Жирэмсний
үед кальц дутагдах нь ирээдүйн ээжийн шүд, яс нь хэврэгшиж цаашид шүдний эмгэг , яс
сийрэгжих эмгэг эрт үүсэх нөхцлийг бүрдүүлж өгдөг. Иймд жирэмсэн эмэгтэйчүүд эмчийн
заалтийн дахуу витамины , эрдэс бодисийн комплэкс уух ёстой юм. Мөн цусан дахь
кальцийн хэмжээг тодорхойлон шингэлгээ өгч байх хэрэгтэй.
Гэхдээ кальцийн хоногийн хэмжээг 2000мг-аас хэртрүүлбэл хордлогод орох аюултайг санаж, эмчийн зааварийн дагуу хэрэгл эх ёстой.
0 comments :
Post a Comment